행복가득산부인과

의원

임산부요가

문화센터

행복가득산부인과ㆍ소아청소년과 의원 임산부요가

소중한 나와 아이를 위해 선택한 곳, 행복가득 산부인과ㆍ소아청소년과

임산부 요가는 임신으로 늘어나는 근육 관절, 인대의 긴장을 회복하고 복부 및 골반 근육의 강화와 혈액 순환을 원활하게 합니다. 지구력과 인내심을 길러주어 분만을 용이하게 해주고 임신 중이나 분만 후에 흔히 발생하는 요통을 방지 또는 감소시켜 줍니다. 또한 체중 조절에도 도움이 되고 바른 자세를 유지하게 하며 임신 중에 흔한 변비를 예방시켜주며, 분만 후 회복을 빠르게 해주고 좋은 건강상태를 유지할 수 있게 합니다.

프로그램안내

 

1 일시

  • 화목반 : 매주 화, 목요일 
  • 수금반 : 매주 수, 금요일 
  • 시    간 : 오후 12시 ~ 1시까지 (화목반, 수금반 동일)   

 

2 장소 : 본원 4층 [자연의 향기] 요가교실

3 대상 : 16주 이상 모든 임산부

4 강사 : 이은주 강사 (임산부요가 및 타이마사지 교육자)

5 강좌일정 : 4주 과정

6 수업내용 :

  • 골반수정 및 균형
  • 순산호흡
  • 이완기법
  • 순산태담
  • 음악태교 등

 

7 효과

  • 골반수정, 바른자세, 비만예방, 통증감소, 태아의 정서적 안정, 산모의 심리적안정 등

 

8 비용 : 예진실 문의

9 예약문의 : 본원 예진실 031-708-5600 (내선 102, 122)

문의전화
031-708-5600
09:00~18:00 내선번호(102, 122번)

주말/공휴일에도 상담 및 접수 가능

주말/공휴일
상담 및 접수
가능

주말/공휴일에도 상담 및 접수가 가능합니다.